Por qué es el paso más importante
Buena parte de lo que llamamos envejecimiento cutáneo —textura irregular, manchas, pérdida de firmeza aparente— se relaciona con la exposición solar acumulada. La radiación ultravioleta llega también en días nublados y atraviesa el vidrio de las ventanas.
En México hay un factor adicional que rara vez se menciona: la altitud. Ciudad de México, Toluca, Puebla o Pachuca están por encima de los 2.000 metros, y la radiación UV aumenta de forma apreciable con la altura. Una rutina que funcionaba a nivel del mar se queda corta en el altiplano.
Filtros minerales y filtros químicos
| Minerales | Químicos | |
|---|---|---|
| Ingredientes | Óxido de zinc, dióxido de titanio | Avobenzona, octocrileno, Tinosorb, Uvinul |
| Cómo actúan | Reflejan y dispersan la radiación | La absorben y la transforman en calor |
| Textura | Más espesa, puede dejar velo blanco | Más ligera y cosmética |
| Perfil | Buena opción en piel reactiva | Mejor acabado bajo maquillaje |
Ninguno es superior en abstracto. El mejor protector solar es el que te pones todos los días, y eso depende sobre todo de la textura y el acabado.
Cómo usarlo de verdad
- Cantidad: unos 2 mg por centímetro cuadrado. En la práctica, dos dedos de producto para rostro y cuello, o media cucharadita.
- Es el último paso de la rutina de la mañana, después de la crema hidratante.
- Reaplica cada dos horas si estás al aire libre, y siempre después de nadar o sudar.
- No olvides orejas, contorno del cuello, escote y dorso de las manos.
¿Qué FPS elegir?
- FPS 30 es el mínimo razonable para uso diario en interiores con exposición ocasional.
- FPS 50 o 50+ para exteriores, altitud elevada o piel con tendencia a las manchas.
- Busca también protección UVA: en Europa se marca con el círculo "UVA"; en otros mercados, con la mención de amplio espectro o PA+++.
- Por encima de FPS 50 la ganancia adicional es marginal frente a la diferencia que hace aplicar la cantidad correcta.